Rapiditas integrales

rapiditas integrales

Rinde 6 rapiditas / Preparación: 10 min / Cocción: 6 min

Ingredientes

  • 1 y 1/4 taza de harina integral
  • 1/4 taza de aceite de coco sin gusto
  • 1/2 cdta de sal marina
  • 1/2 taza de agua tibia

Instrucciones

  • Mezclar la harina con el aceite y la sal. Luego, ir agregando el agua tibia de a poco y seguir mezclando 3 minutos más.
  • Dividir la masa en 6 y estirar la masa en forma de tortilla.
  • Rociar una sartén grande con aceite y e ir cocinando cada tortilla a fuego medio 30 a 45 segundos de cada lado. Y listo!
  • TIP: para tener congelados y usarlos cuando quieras para hacer pizzas individuales, fajitas, wraps, quesadillas, etc!
2019-06-27T15:56:33+00:00